くまママ日記♪

   
       こんにちは(*^_^*)
　この写真は、二階のベランダの写真です。築約50年の一階が鉄骨で2階が木造建築です。
　ぐるりと手すりで囲っていましたが、撤去しました。これから、防水工事をして、新しい手すりを取り付けます。面積が９3平方メートルで、普通のベランダよりかなり広く、いろいろなことが楽しめます。
　そこで、ベランダとバルコニーの違いを調べましたら,ベランダは、建物から張り出した縁で、庇のあるもので、バルコニーは建物の外面に張り出した屋根のない平らなスペースで2階以上にあるものだそうです。この現場は、下の階の屋根を室外スペースとして使っているので、ルーフバルコニー別名ルーフテラスとも呼ばれているそうです。
　椅子やテーブルを置いて外でのひと時を楽しんだり、子供のプール遊びや、いろいろ楽しめますね。
　リホーム終わりましたら、写真のせますね!(^^)!

 
      こんにちは(*^_^*)
前回、タニタの活動量計の話をしましたが、体組成の測定をするのに、体組成計のところに活動量計を置くと右側の写真の表が出てきます。
　いろいろな数値が出てきて、自分の今の状態がわかります。とても参考になります。体組成計は白河市に４か所あって、体組成測定を月2回するとポイントがもらえます。活動量計はひと月分の記憶しかしないので、忘れると無効になってしまうので、気をつけなくてはいけません。
　自分の健康に気を付けながら、賞品もゲットして頑張ります❤
 

 
         こんにちは(*^_^*)
　白河市健康ポイント事業に参加申し込みしました。
運動習慣のあまりない人でも手軽に始めやすい歩くことを中心とした楽しい健康ずくりを行うそうです。歩くことや、所定の場所で身体の状態を測定して蓄積されたデータにより、体の健康状態を　見える化　することができます。さらには歩くことや測定することでポイントを獲得することができ、健康な身体だけでなく、ちょっと嬉しい商品も手にいれることもできるそうです。
　しらかわんの下に映っているのがタニタの活動量計です。これを貸していただいて計測します。参加費用として、1000円かかります。そして自己の過失において液晶不具合、破損、紛失等の場合は自己負担5500円を負担しなければなりません。　この前、あやうく、ズボンのポケットに入っている活動量計を、洗濯機に入れそうになりました。(；一_一)
　まだ、一週間がんばります❤

  
         こんにちは(*^_^*)
　ミニトマトが大量に収穫できました。ミニトマトなので、そんなに大きくならないと思っていましたが、約170センチぐらい伸びました。そこにミニトマトが鈴なり状態です。うれしい悲鳴です。
　苗は2本植えました。
　ミニトマトの保存は、室内温度を25度以下のときは、意外に通気性の良いざるにのせて常温保存で良いそうですが、夏場はミニトマトのヘタを取って実が傷つかないように水洗いします。ヘタを取ることで雑菌の繁殖を抑えることができるそうです。タッパーのそこにキッチンペーパーを敷き、水気を良く拭いたミニトマトを並べたら、その上からキッチンペーパーをかぶせてフタをします。水気があるときに、キッチンペーパーが吸い取ってくれて、なおかつ乾燥を防いで適度な湿度を保ってくれ、食べるときにそのまますぐに使えるので便利ですね。この場合、タッパーに入れたミニトマトは冷蔵室で保存したほうが長持ちするそうです。一週間から10日ぐらいおけるそうです。
　みなさんもミニトマト保存して、毎日おいしく食べてください❤

    こんにちは(*^_^*)
お盆休み中、ほとんど雨が降っていましたね。
　家の中の掃除をしたり、本を二冊読みました。52ヘルツのクジラたちと、おらおらでひとりでいぐもです。なんかとても考えさせられました。本は好いですね。違う世界につれていってくれます。
　　今年はじめて、スイカを植えてみましたが、日当たりのあまりよくないところに、雨ばかりでなかなか大きくなってくれません。あとにも、先にもこのスイカ、ひとつしか実りませんでした。しかも、こんなにまだ小さくて、食べることができるのか？ちなみに小玉スイカではありません。期待して待ってみます(^_^.)